6 مشاكل صحية يعالجها «الكمون».. تعرَّف عليها

يتوفر الكمّون عادة مطحوناً ، أو على شكل حبوب مجفّفة ، ويدخل ضمن مكونات الكاري وخلطات توابل عديدة في المطبخ العَرَبِيّ والآسيوي والإفريقي والمكسيكي ، وقد استُخدم الكمّون ، وزيته ، في الطب الشعبي القديم لعلاج الصرع ، وارْتِفَاع ضغط الدم ، واضطرابات الهضم.

إليك أهم فوائد الكمّون الصحية وَفْقَ ما كَشَفَته الدراسات الحديثة:

1 – التخسيس: تناول الكمّون بشكل منتظم لمدة 8 إلى 12 أسبوعاً يساعد على خفض الوزن والتخلص من البدانة.

2 – الكوليسترول: وَفْقَاً لدراسات مُؤكّدَة ، تناول 3 غرامات من الكمّون يَوْمِيّاً يساعد على خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.

3 – السُّكَّرِيّ: أَظْهَرَت دراسات أن تناول 0.1 جرام من الكمّون يَوْمِيّاً يقلل مقاومة الجسم للإنْسُولِين ، ويخفف الالتهابات ، كذلك تبين أن زيت الكمّون من العلاجات الفعّالة لضبط نسبة السكر بالدم

4 – متلازمة القولون العصبي: زيت الكمّون من أفضل العلاجات لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.

5 – التوتر: يعمل الكمّون كمضاد للأكسدة ، ويقوم بتخفيف آثار التوتر والإجهاد.

6 – ضعف الذاكرة: بَيَّنَت دراسات أن الكمّون وزيت الكمون من العلاجات الفعّالة لضعف الذاكرة ، وأنه يساعد على سرعة تذكّر المعلومات.